Εκτός από τις επιπτώσεις που έχει στην αγορά και την οικονομία του τόπου μας, ο κορονοϊός, σαφέστατα προκαλεί άγχος και πανικό σε όσους ακούνε έστω για αυτόν, ενώ τους έχει δημιουργηθεί μια εντύπωση ότι κινδυνεύουν 100% να νοσήσουν.
Η ψυχολόγος κ. Μαρία Καρακασίδη επιχείρησε να μας εξηγήσει γιατί ακριβώς παρουσιάζει ακόμα και πανικό μεγάλη μερίδα συνανθρώπων μας όσον αφορά τον κορονοϊό. «Είναι απολύτως φυσιολογικό ο κόσμος να έχει πανικοβληθεί γιατί με αυτά που ακούει καθημερινά έχει δημιουργηθεί ένας μαζικός πανικός. Επειδή βομβαρδιζόμαστε με πάρα πολλές πληροφορίες γύρω από τον ιό και πολλοί άνθρωποι κάθονται με τις ώρες και διαβάζουν άρθρα και βλέπουν ειδήσεις, αυτό τους εντείνει τον φόβο και τους κάνει περισσότερο ανήσυχους γύρω από το θέμα. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι η ζωή τους σταμάτησε και απλά περιμένουν τις εξελίξεις και τι θα γίνει τελικά με τον ιό».
Η κ. Καρακασίδη σχολιάζει ότι ο φόβος είναι πολύ κακός σύμβουλος για όλους και πολλές φορές μπορεί κάποιος να αρρωστήσει ψυχολογικά από τα όσα του δημιουργεί το άγχος και ο πανικός. «Στην κοινωνική ψυχολογία παρατηρείται ότι όταν συμβεί κάτι στην κοινωνία και έχει σοβαρά αρνητικά αποτελέσματα για τους ανθρώπους αυτό προκαλεί περισσότερο μαζικό φόβο και πανικό. Ο φόβος είναι πολύ κακός σύμβουλος και πολλές φορές σκοτώνει περισσότερο απ’ ότι το ίδιο πρόβλημα, γιατί πολλοί άνθρωποι αρρωσταίνουν ψυχολογικά από το άγχος και την ανασφάλεια που διακατέχει τους περισσότερους. Έτσι μπορεί να παρουσιάσουν ψυχοσωματικά προβλήματα».
Οι συμβουλές της ψυχολόγου έχουν μεγάλη σημασία, αφού το πιο σημαντικό από όλα είναι να μην αλλάξει ο κόσμος όσο μπορεί την καθημερινότητα του, ώστε να αντιμετωπίσει την υπάρχουσα κατάσταση και όλα να ξεπεραστούν. «Δεν πρέπει να αφήσουμε τον πανικό να μας κατακλείσει σε αυτή την κρίσιμη χρονική στιγμή. Χρειάζεται να παραμένουμε ψύχραιμοι, να προσέχουμε τον εαυτό μας και να φροντίζουμε την υγιεινή μας. Να μοιραζόμαστε τα συναισθήματα μας, να συνεχίσουμε τις καθημερινές μας εργασίες όσο μπορούμε και όσο αυτό είναι εφικτό γιατί η ζωή δεν τελειώνει, είναι μια κρίση και όπως όλες οι κρίσεις θα περάσει».
Η κ. Καρακασίδη πρόσθεσε ότι έχει γίνει εμμονή ο κορονοϊός για τους περισσότερους ανθρώπους και αυτό μπορεί κάποιος να το συμπεράνει ρίχνοντας μια ματιά και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που είναι το βασικότερο θέμα συζήτησης και αναφοράς από όλους. Όμως υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί η κατάσταση και τα προβλήματα της καθημερινότητας να λυθούν. «Αυτό το πράγμα έχει καταντήσει εμμονική σκέψη για τους περισσότερους. Είναι σαν να έχουμε νοσήσει από τη σκέψη και τον φόβο από τον ιό. Χρειάζεται να κρατάμε δυνάμεις και να κάνουμε θετικές σκέψεις. Να μην αφήνουμε τις αρνητικές σκέψεις να μας κατακλύζουν. Μπορεί να μην μπορούμε να πάμε στο γυμναστήριο αλλά μπορούμε να πάμε για περπάτημα ή να τρέξουμε στην εξοχή. Μπορεί να μην μπορούμε να πάμε σε κλειστό χώρο να πιούμε καφέ, αλλά μπορούμε να πάμε βόλτα με τους φίλους μας και να πιούμε καφέ σε έναν εξωτερικό χώρο. Να βρούμε εναλλακτικούς τρόπους διαβίωσης».
Ο κορωνοϊός μπορεί να μπήκε απότομα και δύσκολα στη ζωή μας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης με την κ. Καρακασίδη να τονίζει ότι όλοι μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτή την κατάσταση και να καταφέρουμε να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας.