Mary_Karakasidi_psycology_zakynthos

“Είναι σημαντικό για τη ψυχική μας υγεία να είμαστε ενεργητικοί, να έχουμε σχέσεις, να βιώνουμε την αγάπη και την ανταλλαγή συναισθημάτων, γιατί αυτό φέρνει ισορροπία…”

Για την απουσία του ανθρωπισμού μίλησε στην ΗΜΕΡΑ η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Καρακασίδη, η οποία σημείωσε ότι ολοένα και περισσότερο παρατηρείται το φαινόμενο οι συμπολίτες μας να κλείνονται στον εαυτό τους και να φοβούνται να ανοιχτούν συναισθηματικά.

Η απουσία του ανθρωπισμού μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως είναι η τεχνολογική πρόοδος, η κοινωνική απομόνωση και φυσικά οι οικονομικές πιέσεις και οι δυσκολίες που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι αυτή την εποχή που ζούμε. Έχει παρατηρηθεί ότι η εποχή μας είναι περισσότερο εγωκεντρική, δηλαδή οι άνθρωποι εστιάζουν περισσότερο στον εαυτό τους και λιγότερο στους άλλους, στην κοινωνία. Δεν υπάρχει αλληλεγγύη και ενδιαφέρον για κοινωνικά ζητήματα, όπως παλιότερα. Ενώ θα έπρεπε ο εθελοντισμός στις μέρες μας να έχει περισσότερη αξία και η αλληλοβοήθεια μεταξύ των ανθρώπων να είναι μεγαλύτερη σε κοινωνικό επίπεδο παρατηρείται ότι οι άνθρωποι ζουν στον δικό τους μικρόκοσμο, αποκομμένοι από τους υπόλοιπους για αυτό και σήμερα δεν υπάρχει η φιλία, όσο παλαιότερα. Δυσκολεύονται οι άνθρωποι να συνάψουν ερωτικές σχέσεις περισσότερο από παλαιότερα και παρατηρείται μια δυσκολία στην επικοινωνία, να έρθουν οι άνθρωποι συναισθηματικά κοντά, λείπει το συναίσθημα από την εποχή μας. Οι άνθρωποι λειτουργούν περισσότερο με τη λογική και με το συμφέρον όσον αφορά τις σχέσεις τους. Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν νιώθουν και δεν βιώνουν στις σχέσεις τους την αγάπη και την καλοσύνη.

Ειδικά στη Ζάκυνθο που είναι μια κλειστή κοινωνία, παρατηρείται ότι ο κόσμος είναι πιο ανασφαλής και δεν ανοίγεται εύκολα, γιατί φοβάται την κριτική. «Στην κλειστή κοινωνία της Ζακύνθου, οι άνθρωποι έχουν μια ανασφάλεια και είναι πιο κλειστοί στο δικό τους περιβάλλον, δυσκολεύονται να συνάψουν σχέσεις περισσότερο γιατί φοβούνται να ανοιχτούν συναισθηματικά και να εμπιστευτούν τον άλλον. Φοβούνται το κουτσομπολιό, την κριτική. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να μην νιώθουν ελεύθεροι και να μην είναι χαλαροί ώστε να έρθουν κοντά με τον άλλον, τους κάνει πιο κλειστούς και απομονωμένους. Στην κλειστή κοινωνία δυσκολεύονται να νιώσουν εμπιστοσύνη και να δείξουν τον πραγματικό τους πρόσωπο. Τους χειμερινούς μήνες που η επαγγελματική δραστηριότητα πολλών ανθρώπων είναι μειωμένη, παρατηρώ αρκετή μοναξιά και μεγάλη ενασχόληση με το διαδίκτυο και τα social media. Κάποιοι άνθρωποι προτιμούν να βλέπουν σειρές ή να σερφάρουν στο διαδίκτυο παρά να βγουν έξω και να έρθουν σε επαφή με ανθρώπους να συνάψουν κοινωνικές σχέσεις και να κάνουν φιλίες. Γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που δεν έχουν φίλους και είναι ένα φαινόμενο που έχει μεγαλώσει. Είναι σημαντικό για τη ψυχική μας υγεία να είμαστε ενεργητικοί, να έχουμε σχέσεις, να βιώνουμε την αγάπη και την ανταλλαγή συναισθημάτων γιατί αυτό φέρνει ισορροπία. Έτσι δεν υπάρχει το άγχος, η κατάθλιψη. Πολλά προβλήματα έχουν να κάνουν με την έλλειψη κοινωνικής ζωής και για αυτό έχει αυξηθεί η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές και οι άνθρωποι καταφεύγουν πιο εύκολα σε ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας, γιατί μέσα τους δεν αισθάνονται καλά. Χρειάζεται να αλλάξουμε τρόπο ζωής, γιατί η χρήση της τεχνολογίας και του διαδικτύου είναι πολύ σημαντική και ωφέλιμη, αλλά όλα θέλουν ένα μέτρο, να ξέρουμε πότε να τα χρησιμοποιούμε και πότε είναι καλό να μην τα χρησιμοποιούμε.